Achtsamkeit unterstützt Menschen nachhaltig darin einen gesünderen Umgang mit Belastungen -im beruflichen wie auch privaten Umfeld- zu finden.
Wir bieten verschiedene Workshops, zu folgenden Themen an:
Effizienz gewinnen - Leistungsfähigkeit aktiv sichern
Die Arbeitsbelastung/-dichte nimmt ständig zu. Dabei verlängert sich die Lebensarbeitszeit. Während es früher eher die körperlichen Belastungen waren, sind es heute die Arbeitsverdichtung und Reizüberflutung die die Leistungsfähigkeit abnehmen lässt und krank machen kann.
Immer schneller und immer mehr bei zunehmender Komplexität. Da sind effektive Techniken eines effizienten Stressmanagements wesentlich, um die gestellten Aufgaben in time zu erledigen und sich selbst dabei noch wohl zu fühlen.
Inhalte eines Stressmanagementworkshops können sein: